ノート
見ること、学ぶこと、休むことについて、研究で何が言われているのか、そしてそれがどれくらい確かなのか。健康についての約束はしません。どのノートも、もとにした研究へリンクしています。出典は英語です。
- ソフト・ファシネーション：ゆっくりしたパターンは注意を休ませるのか 注意をおだやかに引きつける景色について注意回復理論が言っていること、31件の研究をまとめたレビューの結果、そしてそれがパターンを眺めることにとって何を意味するのか。
- よい問いが記憶を助けるのはなぜか 人は、好奇心をもったことを、そしてそのあいだに出会ったことまで、よりよく覚えています。2014年の脳画像研究と、私たちのShortsが問いから始まる理由。
- フラクタルとストレス：研究で実際にわかったこと フラクタルの模様は人を落ち着かせるのか。リチャード・テイラーの初期の研究と、フラクタル画像についての脳波の研究でわかったこと、そして根拠がどこまで及ぶのか。
- 寝る前の画面：「おやすみ前」をじょうずに使うには 寝る前の画面は眠りを遅らせることがあります。発光する機器について睡眠実験室の研究でわかったことと、やめるきっかけになるような「おやすみ前」の使い方。