フラクタルとストレス：研究で実際にわかったこと
フラクタルとは
フラクタルは、どの大きさで見ても細部をもっています。拡大すると、全体の小さなコピーが見つかります。カオスゲームのシェルピンスキーの三角形のように。海岸線、シダ、雲、木はフラクタルに似た形をしていて、ある種の絵画もそうです。
フラクタル次元は、形がどれくらい空間を埋めるかを測ります。線は1、塗りつぶした正方形は2、シェルピンスキーの三角形はそのあいだの約1.585です。
研究
物理学者のリチャード・テイラー（Richard Taylor）は2006年、中くらいの複雑さのフラクタルが、それを見る人の生理的な状態に影響することを示唆する予備的な研究を報告し、ストレスを減らすために、そうしたフラクタルを芸術や建築に使うことを提案しました。
2008年には、キャロライン・ハーゲルホール（Caroline Hagerhall）、テイラーらが、さまざまな次元のフラクタルのシルエットを見る人の脳波（EEG）を記録し、それらのあいだで脳の活動に測定できる違いを見つけました。
どこまで言えるのか
これらは小規模な初期の研究で、示しているのは、フラクタルが体や脳で測れるものを変えるということであり、それを見ることがストレスを治すということではありません。一般向けの記事の多くは、研究よりも多くのことを言っています。
フラクタルが好きなら、その楽しさのために味わってください。本当にストレスを抱えているなら、動画は医師や心理士の助けの代わりにはなりません。