Fractales et stress : ce que les études ont vraiment trouvé
Ce qu’est une fractale
Une fractale a des détails à toutes les échelles : en zoomant, on trouve des copies plus petites du tout, comme dans le triangle de Sierpiński du jeu du chaos. Les côtes, les fougères, les nuages et les arbres ressemblent à des fractales, et certaines peintures aussi.
La dimension fractale mesure à quel point une forme remplit l’espace : une ligne a la dimension 1, un carré plein 2, et le triangle de Sierpiński environ 1,585, entre les deux.
Les études
Le physicien Richard Taylor a rapporté en 2006 des recherches préliminaires suggérant que des fractales d’un niveau de complexité moyen agissent sur l’état physiologique des personnes qui les regardent, et a proposé d’utiliser de telles fractales dans l’art et l’architecture pour réduire le stress.
En 2008, Caroline Hagerhall, Taylor et leurs collègues ont enregistré l’EEG de personnes regardant des silhouettes fractales de différentes dimensions et ont trouvé entre elles des différences mesurables d’activité cérébrale.
Jusqu’où cela va
Ce sont de petites études, des premiers travaux, et elles montrent que les fractales changent ce qu’on peut mesurer dans le corps et le cerveau, pas que les regarder soigne le stress. Beaucoup d’articles grand public en disent plus que les études.
Si les fractales te plaisent, profite-en pour cela. Si tu vis un vrai stress, un film ne remplace pas l’aide d’un médecin ou d’un psychologue.
Regarde une fractale naître du hasard →