프랙털과 스트레스: 연구가 실제로 발견한 것
프랙털이란
프랙털은 모든 크기에서 세부가 있어요. 확대하면 전체의 더 작은 복사본이 나와요. 카오스 게임의 시에르핀스키 삼각형처럼요. 해안선, 고사리, 구름, 나무는 프랙털과 비슷하고, 어떤 그림도 그래요.
프랙털 차원은 도형이 공간을 얼마나 채우는지 재요. 선은 1, 꽉 찬 정사각형은 2, 시에르핀스키 삼각형은 그 사이인 약 1.585예요.
연구
물리학자 리처드 테일러(Richard Taylor)는 2006년에, 중간 정도로 복잡한 프랙털이 그것을 보는 사람의 생리적 상태에 영향을 준다는 것을 시사하는 예비 연구를 보고하고, 스트레스를 줄이기 위해 그런 프랙털을 예술과 건축에 쓰자고 제안했어요.
2008년 캐롤라인 해거홀(Caroline Hagerhall), 테일러와 동료들은 차원이 서로 다른 프랙털 실루엣을 보는 사람들의 EEG를 기록했고, 그 사이에서 측정 가능한 뇌 활동의 차이를 발견했어요.
어디까지인가
이것들은 작은 초기 연구이고, 프랙털이 몸과 뇌에서 측정할 수 있는 것을 바꾼다는 것을 보여 줄 뿐, 프랙털을 보는 것이 스트레스를 치료한다는 것을 보여 주지는 않아요. 많은 대중 기사가 연구보다 더 많은 것을 말해요.
프랙털이 마음에 든다면 그 자체로 즐기세요. 실제로 스트레스를 겪고 있다면, 영상은 의사나 심리 전문가의 도움을 대신할 수 없어요.