Fractales y estrés: lo que de verdad encontraron los estudios
Qué es un fractal
Un fractal tiene detalle a todas las escalas: si te acercas, encuentras copias más pequeñas del conjunto, como en el triángulo de Sierpiński del juego del caos. Las costas, los helechos, las nubes y los árboles se parecen a fractales, y también algunos cuadros.
La dimensión fractal mide cuánto llena una forma el espacio: una línea tiene 1, un cuadrado relleno 2, y el triángulo de Sierpiński unos 1,585, entre ambos.
Los estudios
El físico Richard Taylor presentó en 2006 una investigación preliminar que sugería que los fractales de complejidad intermedia influyen en el estado fisiológico de quienes los miran, y propuso usar esos fractales en el arte y la arquitectura para reducir el estrés.
En 2008, Caroline Hagerhall, Taylor y sus colegas registraron el EEG de personas que miraban siluetas fractales de distintas dimensiones y encontraron diferencias medibles en la actividad cerebral entre ellas.
Hasta dónde llega
Son estudios pequeños y tempranos, y muestran que los fractales cambian lo que se puede medir en el cuerpo y el cerebro, no que mirarlos trate el estrés. Muchos artículos de divulgación dicen más de lo que dicen los estudios.
Si los fractales te gustan, disfrútalos por eso. Si sufres un estrés real, un vídeo no sustituye la ayuda de un médico o de un psicólogo.
Mira cómo un fractal nace del azar →