노트
보기, 배우기, 쉬기에 대해 연구가 무엇을 말하는지, 그리고 얼마나 확실한지. 건강에 대한 약속은 하지 않아요. 노트마다 근거가 된 연구를 링크해요. 출처는 영어로 되어 있어요.
- 부드러운 매혹: 느린 패턴은 주의력을 쉬게 할 수 있을까? 주의를 부드럽게 붙잡는 장면에 대해 주의 회복 이론이 말하는 것, 연구 31편을 검토한 리뷰가 발견한 것, 그리고 그것이 패턴을 보는 일에 주는 의미.
- 좋은 질문이 기억을 돕는 이유 사람은 궁금한 것을, 그리고 그 사이에 마주친 것까지 더 잘 기억해요. 2014년 뇌 영상 연구, 그리고 우리 Shorts가 질문으로 시작하는 이유.
- 프랙털과 스트레스: 연구가 실제로 발견한 것 프랙털 패턴은 사람을 차분하게 할까? 리처드 테일러의 초기 연구와 프랙털 이미지에 대한 EEG 연구가 발견한 것, 그리고 근거가 실제로 어디까지인지.
- 잠들기 전 화면: 휴식 모드를 잘 쓰는 법 잠자리의 화면은 잠을 늦출 수 있어요. 빛을 내는 기기에 대해 수면 실험실 연구가 발견한 것, 그리고 하루를 멈추는 데 도움이 되게 휴식 모드를 쓰는 법.